感受身心一致對生活平衡的重要性，了解如何與內在的自我溝通，達致身心一致的行為以降低內部矛盾。
坊間一般教授關於自我催眠的內容時，通常以達至如何令自己放鬆為要點。
有別於一般常見模式，本次內容，除了能放鬆身心外，還結合了感受的體會；
於自我催眠的過程時，同步探索內在的我，了解到自己是什麼類型可做到快點導入催眠狀態，提升自我感知感，同時解說於催眠狀態期間需注意的地方。
發起人： J Lee
IG:@jlee111hk
日期： 2024-12-13 (星期五)
時間：晚上7:30 至 9:30
地點：戶外，M+戶外座位區(見圖)
費用：任何形式慈善公益(隨個人意願)
